La Enfermedad Mental Le Puede Pasar a Cualquiera

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), más de uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos tiene un trastorno mental diagnosticable.

Puede afectar a tu pareja, tu hijo, un compañero de trabajo, o a ti, porque la enfermedad mental no discrimina por edad, género, raza o ubicación. Puede afectar a cualquiera, sin importar sus ingresos, estatus social, etnia o religión.

Puede manifestarse de muchas formas. Algunas son leves y afectan tu vida diaria de manera pequeña, como algunas fobias; otras pueden requerir intervención profesional.

¿Qué es una Enfermedad Mental?

La Asociación Americana de Psiquiatría define la salud mental como la capacidad general de ser productivo en actividades diarias como el trabajo, la escuela o la crianza de los hijos, mantener relaciones saludables y poder adaptarse al cambio y enfrentar los desafíos.

La salud mental es un componente clave del bienestar general y la autoestima. Es crucial para mantener nuestras relaciones y nuestro bienestar personal y emocional.

Pero todos tenemos días 'malos', ¿verdad? Todos sufrimos frustraciones en el trabajo o tenemos problemas con familiares o amigos. ¿Cuándo se convierte en un problema de salud mental o enfermedad?

Con la duración y el impacto. La enfermedad mental es una condición de salud que involucra cambios significativos en las emociones, el pensamiento o el comportamiento. Afecta tu capacidad para funcionar en actividades sociales, laborales o familiares.

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) ha desglosado esta definición en una lista fácil de reconocer de síntomas y señales de advertencia.

¿Tú o alguien que conoces está experimentando cambios extremos de humor? ¿Evitando amigos y actividades sociales o mostrando cambios en los hábitos de sueño o alimentación? ¿No puedes manejar los problemas diarios o el estrés para realizar tu trabajo normal o responsabilidades?

Estos son solo algunos de los signos de que es momento de hablar con un profesional y pedir ayuda, para ti o tu ser querido.

¿Te preocupa ser 'demasiado emocional'? ¿El estrés te está ganando? Muchas personas sufren y luchan en silencio, con miedo a pedir ayuda. Para superar ese miedo, la Asociación Americana de Psiquiatría explica los mitos asociados con la salud mental y el tratamiento.

Hay ayuda disponible. Comunícate con tu seguro médico, médico de cabecera o departamento de salud mental estatal o del condado.

Contacta la Línea de Ayuda de NAMI, un servicio nacional gratuito y confidencial que proporciona apoyo emocional individual, información sobre salud mental y los servicios y recursos de apoyo disponibles en tu comunidad.

Si tú o alguien que conoces está en crisis, no dudes en llamar o enviar un mensaje de texto al 988 o chatear en 988lifeline.org para comunicarte con la Línea de Vida para Suicidio y Crisis.

Los tratamientos para enfermedades mentales varían según el diagnóstico y la persona. No existe un tratamiento "único para todos". Un profesional de salud mental podrá evaluar los síntomas y hacer un diagnóstico para recomendar un plan de tratamiento que podría incluir medicamentos, terapia o cambios en el estilo de vida como buena nutrición, ejercicio y sueño adecuado.