Dormir Más El Fin De Semana No Ayuda A Recuperar El Sueño Perdido

ADEMÁS ES PROBABLE QUE TE HAGA ENGORDAR!

Si eres de las personas que no duermen suficiente durante la semana y para compensar el sueño perdido duermen mas durante el fin de semana, podrías estar haciendo algo negativo para tu salud y hasta ganando peso.

Según los expertos es imposible recuperar las horas de sueño perdido, simplemente es mejor tratar de dormir mas durante la semana. Además, las personas que duermen poco tienden a comer más y tener problemas de salud como depresión, problemas de memoria, concentración y debilita el sistema inmune.

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